通常は、メジャーバーをクリック、またはドラッグすることで、再生バーを移動できますが、
トラックのボディ部を Altキーを押しながらクリックすることでも再生バーを移動できます。

再生バーの位置は、ペーストする位置の指定も兼ねていますので、この機能を活用することで、
わざわざルーラーまでマウスを移動しなくてもコピー＆ペースト作業がすばやく行えます。